现在越来越多人都出现了心理问题，如果不及时疏导排解，对我们的健康以及生活都有着很不好的影响，小编今天带给大家的这款《聚焦心理》app就可以很好的帮助大家排解焦虑，学会自我调节，还有很多的专业心理课程给到大家学习，软件还附有心理测试服务哦。

软件特色

1、不管是视频也好还是音频以及一些关于文章方面的讲解信息上面都有提供;

2、相关的调节情绪的办法，以及一些关于心灵测评方面的功能提供都十分全面;

3、掌握到更加多缓解焦虑的办法，让你不在变得那么焦虑起来。

软件功能

通过视频、音频、文章的讲解帮助焦虑个体了解焦虑情绪的普遍症状与相关科学研究，并指导用户学习有助于缓解焦虑的情绪调节策略、积极心理提升策略和正念练习方法。

聚焦心理app的日常练习模块有助于用户在习得缓解焦虑的方法与策略后，保持练习和实践，以助焦虑症状的持续缓解。

在学习焦虑缓解策略之前和之后，用户均可运用量表模块的相关测评工具评估其焦虑水平、睡眠状况、生活满意度等身心状态的变化，以检验聚焦心理app对于缓解自身焦虑情绪的实际效果。

软件亮点

1、精选大量心理课程，在线学习，掌握更多情绪调节方法;

2、缓解焦虑，每天拥有好心情。软件还支持心理测评功能，在线测评，掌握更多缓解焦虑的方法;

3、旨在缓解焦虑情绪的自助式心理干预APP。

上文就是小编为您带来的聚焦心理了，更多精彩APP尽在非凡软件站。