运动的重要性想必不用小编多说了吧，在这个营养过剩的时代，很多人通过运动来消耗多余营养，达到减肥的目的。朝夕运动app是好用的运动记录工具，拿跑步举例，开启定位后，我们每次跑的足迹都能清晰的记录在软件上，跑了几公里，用时多久，消耗了多少卡路里都有记录。

软件特点

1、平台针对众多的健身视频都进行了非常优质的管理，大家可以在平台上找到超多的优质的健身视频服务，更多的健身内容都进行了管理优化;

2、用户们更可以在平台上找到各种各样的健康生活信息，让自己的日常生活可以变得更加丰富多彩，同时还有非常多的高质量健康服务;

3、平台将会自动为广大用户推荐更加合理的健身动作搭配，不会健身的朋友们都可以在平台上零基础健身，跟着平台的运动就可以锻炼身体了;

软件优势

每次20至30分钟的训练，交替进行慢跑和步行，跑前5分钟热身和跑后5分钟放松活动

持续9个星期，可以在任何时间开始，训练强度会随着训练进度日益剧烈

语音提示何时跑步，何时步行，以及跑前热身及跑后放松的提醒

小编点评

朝夕运动app也有很多健身运动哦，比如全身燃脂、跑后拉伸、核心锻炼等，还有上班族最需要的缓解肩颈酸痛锻炼。每个无氧运动都分初级、中级和高级，强度依次增加。

上文就是小编为您带来的朝夕运动了，更多精彩APP尽在非凡软件站。