由于生产会使骨盆肌肉松弛，短时间内无法完全恢复，所以很多女性在产后会出现尿失禁的情况，为了加快骨盆肌肉的恢复速度，产后妈妈可以做凯格尔运动。凯格尔训练app是专业的凯格尔运动教学平台，里面有完整的凯格尔运动练习视频，用户可以边看边学习，尽早解决骨盆肌肉松弛引起的问题。

软件亮点

【专属计划】

你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划

【真人跟练】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动

【新手视频教程】

收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案

软件优势

1、每天7分钟运动健康锻炼，7天得到美柚生活，让你今天真好看;

2、入门教程，盆底肌群智能守护科学锻炼，让你没必要打针吃药;

3、自然就可以让身体如初康复，有效解决你庭秘密的难言之隐。

小编点评

凯格尔运动除了女性可以做之外，男性也可以练习哦。凯格尔训练app为男女用户分别制定了运动计划，而且用户可以自由选择专业课程，基础训练、产后修复、备孕助孕、紧致健美等，课程非常丰富哦。

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