本专题中的软件均搭载了先进的睡眠监测技术，通过分析您的睡眠周期（浅睡、深睡、rem期等），为您生成详细的睡眠报告。基于这些数据，软件能智能推荐最适合您的入睡时间和起床时间，助您建立科学的睡眠习惯。更有部分应用支持设定睡眠目标，如改善失眠、增加深睡时长等，让您的每一次睡眠都更加高效。