肌肉计划app是ai健身陪练软件，它将人工智能技术与专业的健身指导相结合，帮助用户在家中实现高效、科学的增肌、减脂和塑形目标。软件提供了许多虚拟ai健身教练，用户可以跟着教练一起练。软件还提供了丰富的健身课程和视频教程，用户可以选择需要的课程学习和跟练。

软件特色

1. 个性化训练计划：根据用户的体质、目标和可用时间来制定量身定制的训练计划。

2. AI虚拟教练：采用先进的计算机视觉技术，实时捕捉并分析用户的动作，提供精准的反馈和指导。

3. 社区互动：允许用户上传成果照片，与其他用户交流心得，形成积极向上的健身氛围。

软件功能

1. 多元化课程：提供各种类型的课程，包括力量训练、有氧运动、瑜伽等，满足不同需求。

2. 数据追踪：记录用户的锻炼进度、消耗卡路里等数据，便于用户了解自己的健身情况。

3. 高清视频教程：每项运动都配有详细的视频教程，确保用户正确掌握每个动作。

软件亮点

1. 智能推荐：根据用户的喜好和反馈，智能推荐最适合的课程和挑战。

2. 定时提醒：设置定时提醒，帮助用户养成定期锻炼的习惯。

3. 全球排行榜：参与全球排名竞争，激发用户的动力和竞技精神。

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